近日，五原县科协在兴隆社区开展以“科协服务零距离  科普惠民润心田”为主题的心理健康讲座，为居民带来一场集心理疏导、科学普及与人文关怀于一体的综合性科普活动。

讲座现场，心理老师以专业知识为支撑，围绕情绪管理、压力调节、家庭关系维护等核心议题展开深入浅出的讲解，通过真实案例分析与情景模拟互动，系统阐释了心理健康的重要性，巧妙传授了“正念放松”“非暴力沟通”等实用心理技巧，引导大家科学应对焦虑、抑郁等常见心理问题。同时，结合科学家精神，倡导以科学态度面对心理困扰，鼓励居民像科学家探索未知一样，用理性与坚持去认识自我、关爱内心，呼吁每个人成为自我心理健康的第一责任人，树立主动预防意识，学会用科学方法维护自身与家人的心理健康。

工作人员通过科普大篷车——“移动科普服务站”，将心理健康知识、科学家精神与日常科学常识生动呈现。向居民发放《社区健康科普手册》《中医养生》及各类宣传品160余份，手册内容涵盖心理自测、应急干预、科学养生等板块，成为居民触手可及的“家庭心理顾问”。积极引导居民学习“科普中国”App平台上海量的科普资源，鼓励大家利用指尖上的科普工具，持续学习科学知识，提升自身科学素养，让科学精神融入日常生活。